
Грибное карточчо
5
45 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
186 ккал
Белки
4.7 грамм
Жиры
14.7 грамм
Углеводы
9.3 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииШампиньоны
4 штуки
Грибы портобелло
4 штуки
Сморчки
12 штук
Миндальные хлопья
2 столовые ложки
Красный лук
1 головка
Помидоры черри
12 штук
Оливковое масло
2 столовые ложки
Оливки без косточек
16 штук
Соль
по вкусу
Молотый черный перец
по вкусу
Инструкция приготовления45 минут
1. Грибы помыть и порезать, положить в миску. Добавить миндальные хлопья, мелко нарезанный красный лук, помидоры черри, специи, оливковое масло и перемешать.
2. Лист пергаментной бумаги намочить в воде, застелить бумагой глубокую миску. Смесь высыпать на лист, завернуть края. Выпекать 30-35 минут при 180 градусах.