Форель, запеченная с киви
5
50 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
140 ккал
Белки
24.6 грамм
Жиры
2.7 грамм
Углеводы
4.4 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииИнструкция приготовления50 минут
1. Выпотрошить форель, удалить жабры, но оставить чешую.
2. Натереть рыбу солью снаружи и изнутри.
3. Почистить лук, нарезать полукольцами. Киви помыть, нарезать кольцами. Луком и киви начинить рыбу.
4. Завернуть в фольгу и отправить в разогретую до 200 градусов духовку на 40 минут.