Цветная капуста с яйцом
3.5
30 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
108 ккал
Белки
8.8 грамм
Жиры
5.3 грамм
Углеводы
7.1 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииКуриное яйцо
3 штуки
Соль
по вкусу
Растительное масло
по вкусу
Панировочные сухари
по вкусу
Цветная капуста
500 г
Инструкция приготовления30 минут
1. Цветную капусту хорошо помойте, разделите на соцветия, отварите в кипящей воде до готовности, процедите через дуршлаг и остудите.
2. В мисочке взбейте яйца и посолите. Каждое соцветие цветной капусты окуните в яичную массу, обваляйте в панировочных сухарях и обжарьте до румяности на разогретой с растительным маслом сковороде.
3. Снимите сковороду с огня. Содержимое выложите на блюдо и подайте на стол.