-
Основные блюда   Низкокалорийная еда

Цветная капуста под молочным соусом

100
35 минут

Энергетическая ценность на порцию

  • Калорийность 229 ккал
  • Белки 10 грамм
  • Жиры 13,8 грамм
  • Углеводы 18,9 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

4 порции

Инструкция приготовления

35 минут
1. Очищенную цветную капусту варить до готовности, примерно, в течение 20-30 минут, затем выложить на сито и дать стечь воде. 2. Капусту переложить на сковороду кочерыжкой вниз, залить молочным соусом средней густоты, посыпать натертым сыром, сбрызнуть маслом и поставить в горячий духовой шкаф на 10-15 минут для запекания.

Похожие рецепты

Цветная капуста в кляре 89
Цветная капуста с сыром 0 35 минут
Запеченные лещ, карп или сазан 0 30 минут