
Cтир-фрай из зеленого горошка с соусом кесап манис
5
15 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
295 ккал
Белки
9.1 грамм
Жиры
18.4 грамм
Углеводы
28.8 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
2 порцииЧеснок
3 г
Арахисовое масло
2 столовые ложки
Свежий красный перец
1 штука
Соус кесап манис
3 столовые ложки
Инструкция приготовления15 минут
1. Разогрейте в воке арахисовое масло и обжарьте на нем мелко нарезанный чеснок около минуты, чтобы он не успел почернеть.
2. Добавьте целый зеленый горошек (для этого блюда лучше брать почти плоский кенийский, а не сезонный толстый) и нарезанный полосками красный перец.
3. Обжаривайте еще около 2–3 минут, постоянно помешивая.
4. Добавьте кесап манис и хорошо перемешайте
5. Подавайте как гарнир к мясу или птице или как овощной стир фрай с рисом.