Цитрусовая курочка гриль

Цитрусовая курочка гриль

5
50 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
250 ккал
Белки
47.9 грамм
Жиры
3.9 грамм
Углеводы
6.1 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

6 порций
Лимон
1 штука
Лайм
1 штука
Апельсины
1 штука
Вустерширский соус
3 столовые ложки
Чеснок
1 зубчик
Инструкция приготовления50 минут

1. Выложите курицу в миску.

2. Натрите немного цедры с каждого фрукта и выдавите сок. Полейте им курицу, добавьте Вустерский соус и чеснок. Хорошо перемешайте.

3. Накройте крышкой. Уберите в холодильники оставьте мариноваться, по крайней мере на 1 час и до 12 часов.

4. Обжарьте на гриле.