Чечевичные бургеры
5
1 час
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
158 ккал
Белки
9.4 грамм
Жиры
0.6 грамм
Углеводы
31.0 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
2 порцииИнструкция приготовления1 час
1. Чечевицу отварить по инструкции.
2. Морковь натереть на терке, лук нарезать. Потушить.
3. Сделать пюре из чечевицы с тушеными овощами.
4. Добавить 2–3 столовые ложки томатной пасты или томатов без кожицы.
5. Сформировать котлетки.
6. Выпекать при 180 градусах 30–40 минут.
Источник: http://instagram.com/p/mkhI6rh7C8/