Булгур с курицей и овощами

4.6

45 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

439 ккал

Белки

35.5 грамм

Жиры

3.0 грамм

Углеводы

57.5 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

3 порции

2,5 стакана

1 штука

по вкусу

1 штука

1 штука

по вкусу

1 стакан

300 г

Инструкция приготовления45 минут

1. Нарежь курицу небольшими кусочками, обжарь на масле и отложи.

2. В эту же сковороду положи измельчённые морковь, лук, перец, готовь 3-4 минуты на среднем огне.

3. На другой сковороде прокали крупу в масле, добавь овощи, курицу, залей водой, доведи до кипения и туши под крышкой 15 минут.