Брокколи, запеченная с чесноком
2.5
30 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
444 ккал
Белки
16.6 грамм
Жиры
32.1 грамм
Углеводы
33.2 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
2 порцииМолотый черный перец
по вкусу
Соль
по вкусу
Чеснок
6 зубчиков
Оливковое масло
3 столовые ложки
Капуста брокколи
1 головка
Инструкция приготовления30 минут
1. Разогреть духовку до 230 градусов.
2. Нарезать брокколи и чеснок.
3. Смещать брокколи, чеснок, масло, соль и перец.
4. Распределить по противню и запекать 20-25 минут до тех пор, пока брокколи не покроется легкой коричневатой корочкой.