Быстрая курочка гриль

20 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

144 ккал

Белки

15.4 грамм

Жиры

8.3 грамм

Углеводы

2.0 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

4 порции

2 столовые ложки

1 столовая ложка

2 чайные ложки

1 зубчик

0,1 чайных ложек

250 г

4 штуки

1 чайная ложка

Инструкция приготовления20 минут

1. Отбейте куриные грудки.

2. Смешайте соус хойсин, арахисовое масло, чеснок и масло. Выложите рядом с курицей.

3. Обжарьте курицу на гриль до готовности, приблизительно 5 минут с каждой стороны.

4. Нарежьте курицу по диагонали и подавайте на листе салата айсберг.

5. Можно подавать с лапшей или тушеным горошком.