Зимний смузи из авокадо, банана и киви
5
5 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
145 ккал
Белки
2.3 грамм
Жиры
4.3 грамм
Углеводы
24.9 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Инструкция приготовления5 минут
1. Чистим авокадо, киви и банан.
2. Нарезаем фрукты в чашу блендера.
3. Заливаем водой (чем меньше воды, тем гуще смузи).
4. Включаем блендер в режиме «разжижение» или «пюре».
5. Ждем 1,5 минуты.
Самое важное для приготовления этого смузи — это наличие мощного блендера-чаши, иначе получится каша.