Зеленый смузи
5
20 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
172 ккал
Белки
4.7 грамм
Жиры
0.9 грамм
Углеводы
37.0 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Инструкция приготовления20 минут
1. Подготовить ингредиенты.
2. Шпинат промыть и срезать толстые стебли.
3. Стебли сельдерея нарезать.
4. Зеленое яблоко нарезать на дольки.
5. Нарезать банан.
6. Киви очистить и нарезать.
7. Имбирь очистить от кожуры, нарезать на небольшие кусочки.
8. Поместить все ингредиенты в чашу блендера. Залить жидкостью на две трети.
9. Взбить до однородной массы без комочков.
10. Подавать.