Зеленый смузи с ананасом
5
10 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
196 ккал
Белки
8.0 грамм
Жиры
1.5 грамм
Углеводы
36.2 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Инструкция приготовления10 минут
1. Киви очистить, нарезать кубиками, также нарезать ананас (3 кружочка).
2. Добавить в блендер киви, ананас, шпинат. Перемешать в течение 2–3 минут до появления воздушной пены.
Отложите листик шпината, чтобы украсить готовый смузи. Ананас можно заменить грушей. Шпинат очень полезный для иммунитета и пищеварения, ананас сжигает жиры!