Тыквенный смузи
5
5 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
170 ккал
Белки
7.2 грамм
Жиры
7.4 грамм
Углеводы
21.2 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
1 порцияИнструкция приготовления5 минут
1. Порежьте тыкву на маленькие кусочки и закиньте в заморозку минимум на 24 часа ИЛИ купите пакетик замороженной тыквы
2. Чайную ложку меда залить молоком (все это в стакане происходит) и поставить в микроволновку на максимальной мощности.на 1 минуту.
3. Радостно размешать… :) до полного растворения меда в стакане
4. В блендер положить тыкву, залить получившейся смесью, добавить корицу, все взбить.
5. Подавать! Можно украсить взбитыми сливками и щепоткой корицы сверху!
Можно добавить апельсиновую цедру, мускатный орех... Этот смузи понравится не всем, но если уж понравился, то это навсегда) Добавляйте малину, чернику, мяту, карамель...и вы всегда сможете создать вкусный, полезный и оригинальный напиток