Смузи с яблоком

Смузи с яблоком

5
20 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
557 ккал
Белки
19.4 грамм
Жиры
18.5 грамм
Углеводы
81.4 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

1 порция
Овсяные хлопья
2 столовые ложки
Бананы
1 штука
Миндаль
5 штук
Яблоко
½ штуки
Корица
щепотка
Инструкция приготовления20 минут

1. Измельчить орехи.

2. Положить все ингредиенты в блендер, смешать.

3. Полезный вариант ланча.