Смузи с овсянкой и бананом

4.3

10 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

367 ккал

Белки

11.6 грамм

Жиры

8.6 грамм

Углеводы

66.3 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

1 порция

2 столовые ложки

1 стакан

1 штука

1 столовая ложка

Инструкция приготовления10 минут

1. К овсянке добавьте воду и дайте немного постоять, буквально пару минут.

2. В блендер или кухонный комбайн положите банан, не забудьте про овсянку, влейте молоко. Можно добавить немного сахара или меда.

3. Перемешайте.