Смузи с манго и маракуйей

30 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

83 ккал

Белки

1.8 грамм

Жиры

1.3 грамм

Углеводы

13.0 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

4 порции

¼ стакана

2 штуки

1 штука

0,6 стаканов

½ стакана

Инструкция приготовления30 минут

1. Подготовить все ингредиенты.

2. В блендере смешать нарезанное кубиком манго (1 стакан), йогурт, 0,3 стакана концентрированного сока маракуйи, воду и лед.

3. Взбить до однородного состояния и по желанию добавить еще сока маракуйи.

4. Сразу подавать.