Смузи с киви, грушей и овсянкой
0
10 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
169 ккал
Белки
3.0 грамм
Жиры
1.9 грамм
Углеводы
39.0 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
1 порцияИнструкция приготовления10 минут
1. Для приготовления смузи сначала спелый киви очистить и нарезать произвольно, оставив кружочек для украшения.
2. Сладкую грушу нарезать, удалив семена.
3. Поместить фрукты в чашу блендера.
4. Добавить овсяные хлопья.
5. Добавить мед по вкусу.
6. Влить воду.
7. Взбить до однородной массы.
8. Вылить готовый напиток в посуду для подачи.
9. Украсить кружочком киви.
10. Подавать смузи нужно сразу.
Смузи очень полезны для здоровья и готовить их очень просто. Делюсь своим любимым рецептом смузи с киви, грушей и овсянкой. Клетчатка, витамины, мед – все, что "доктор прописал".