Смузи с бананом и овсянкой

4.7

5 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

388 ккал

Белки

11.7 грамм

Жиры

8.6 грамм

Углеводы

72.0 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

1 порция

2 столовые ложки

1 столовая ложка

1 стакан

1 штука

1 чайная ложка

Инструкция приготовления5 минут

1. Залейте овсяную крупу водой и дайте настояться пару минут.

2. В блендере смешайте банан, стакан молока и овсяную крупу с медом.

3. Перемешать все ингридиенты.