Смузи ягодный с мюсли

Смузи ягодный с мюсли

5
5 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
191 ккал
Белки
6.6 грамм
Жиры
5.4 грамм
Углеводы
27.3 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

2 порции
Мюсли
2 столовые ложки
Молоко
1 стакан
Сухофрукты
1 столовая ложка
Инструкция приготовления5 минут

1. Смешайте все ингредиенты в блендере, добавьте молоко, хотя можно заменить его любым жидким йогуртом или кефиром.

2. Задайте програму для смузи и, через несколько минут, разлейте по стаканам.

Не знаю, на сколько объективно давать какие-то конкретные рекомендации по приготовлению смузи, так как компоненты могут миксоваться, в зависимости от ваших предпочтений. Пожалуй, главное — не делать смузи из свежего молока и цитрусовых. В остальном экспериментируйте и не стесняйтесь! Нет более простого и полезного завтрака!