-
Напитки   Европейская кухня   Мюсли   Смузи

Смузи ягодный с мюсли

100
5 минут

Энергетическая ценность на порцию

  • Калорийность 191 ккал
  • Белки 6,6 грамм
  • Жиры 5,4 грамм
  • Углеводы 27,3 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

2 порции

Инструкция приготовления

5 минут
1. Смешайте все ингредиенты в блендере, добавьте молоко, хотя можно заменить его любым жидким йогуртом или кефиром. 2. Задайте програму для смузи и, через несколько минут, разлейте по стаканам.

Не знаю, на сколько объективно давать какие-то конкретные рекомендации по приготовлению смузи, так как компоненты могут миксоваться, в зависимости от ваших предпочтений. Пожалуй, главное — не делать смузи из свежего молока и цитрусовых. В остальном экспериментируйте и не стесняйтесь! Нет более простого и полезного завтрака!

Похожие рецепты

Ягодный сок 100 15 минут
Слоеный клубничный коктейль 66 15 минут
Смузи с черникой 100 5 минут