Смузи из замороженной черники и голубики, апельсинов и фиников
4.6
5 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
235 ккал
Белки
4.7 грамм
Жиры
8.8 грамм
Углеводы
36.5 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииИнструкция приготовления5 минут
1. В блендер положить замороженную чернику и голубику, финики без косточек и очищенные грецкие орехи.
2. С апельсинов снять кожуру, удалить по максимуму все мембраны и горькие белые части и побросать апельсиновые дольки туда же, в блендер.
3. Прокрутить содержимое блендера до однородного состояния и пить, пока холодное.