Смузи из киви и яблок

Смузи из киви и яблок

5
15 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
77 ккал
Белки
1.4 грамм
Жиры
0.8 грамм
Углеводы
16.0 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

2 порции
Мед
по вкусу
Вода
100 мл
Яблоко
1 штука
Киви
2 штуки
Инструкция приготовления15 минут

1. У киви и яблока срезать кожуру, у стебля сельдерея снять внешний слой (грубые волокна).

2. Нарезать яблоко, киви и сельдерей на небольшие кусочки. Пару веточек свежего базилика измельчить.

3. Поместить все ингредиенты в чашу блендера и измельчить, превратив в однородную массу. Масса получится довольно густая.

4. Разбавить смесь водой по вкусу. Можно использовать как обычную воду, так и газированную.