
Смузи из киви и яблок
5
15 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
77 ккал
Белки
1.4 грамм
Жиры
0.8 грамм
Углеводы
16.0 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
2 порцииИнструкция приготовления15 минут
1. У киви и яблока срезать кожуру, у стебля сельдерея снять внешний слой (грубые волокна).
2. Нарезать яблоко, киви и сельдерей на небольшие кусочки. Пару веточек свежего базилика измельчить.
3. Поместить все ингредиенты в чашу блендера и измельчить, превратив в однородную массу. Масса получится довольно густая.
4. Разбавить смесь водой по вкусу. Можно использовать как обычную воду, так и газированную.