Смузи из граната, черники и асаи
5
10 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
228 ккал
Белки
4.2 грамм
Жиры
0.5 грамм
Углеводы
56.6 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
1 порцияЛимонный сок
1 чайная ложка
Черника
26 штук
Апельсины
½ штуки
Бананы
50 г
Гранаты
½ штуки
Виноград
50 г
Ягоды асаи
7 штук
Инструкция приготовления10 минут
1. Очистите ягоды асаи.
2. Измельчите банан в блендере.
3. Измельчите чернику.
4. Спрессуйте виноград.
5. Выжмите сок половинки апельсина.
6. Выжмите сок половинки граната.
7. Смешайте все ингредиенты в блендере.
8. Наслаждайтесь вкусным и полезным смузи!