Смузи из черной смородины, банана и нектарина

Смузи из черной смородины, банана и нектарина

5
15 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
307 ккал
Белки
6.5 грамм
Жиры
1.5 грамм
Углеводы
69.4 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

4 порции
Бананы
1 штука
Инструкция приготовления15 минут

1. Выжмите сок из апельсинов.

2. У черной смородины удалите веточки.

3. Банан крупно нарежьте.

4. У нектаринов удалите косточки и нарежьте крупно.

5. Все поместите в блендер, пробейте на максимальной скорости около 5 минут.

6. Затем протрите через сито, чтобы удалить смородиновые косточки.