Смузи из брокколи, шпината и фруктов
3.8
15 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
96 ккал
Белки
2.7 грамм
Жиры
0.6 грамм
Углеводы
20.4 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииМорковь
1 штука
Капуста брокколи соцветия
1 штука
Яблоко
1 штука
Апельсины
2 штуки
Шпинат
75 г
Апельсиновый сок
250 мл
Инструкция приготовления15 минут
1. Смешать нарезанную морковь и брокколи, залить апельсиновым соком. Добавить прочие овощи, смешать все в блендере.
2. Можно добавить немного семечек подсолнечника.