Смузи из ананаса с малиной

1. Кусок ананаса (у меня 700 грамм оказалось 0,5 ананаса) очистите и удалите сердцевину. Нарежьте средним кусками.

2. Малину можно класть замороженную можно разморозить в течение ночи на верхней полке холодильника.

3. Возьмите 200 мл рисового молока (при отсутствии его, кончено, можно заменить на не жирное молоко), гречневые хлопья, дольки мандарина и ананас и пробейте на большой скорости в блендере.

4. Дайте постоять около 10–15 минут — за это время гречневые хлопья разбухнут.

5. Добавьте еще 100 мл рисового напитка и пробейте в блендере еще раз. Если смузи по прежнему густой, доведите водой или рисовым напитком до нужно концентрации.

6. Украсьте листьями свежей мяты.