Овсяный смузи со смородиной
5
10 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
347 ккал
Белки
12.9 грамм
Жиры
6.8 грамм
Углеводы
60.6 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииИнструкция приготовления10 минут
1. Запариваете (или варите) овсяные хлопья
2. Смешиваете все в блендере, сахар и корица по вкусу. Вместо смородины возможны любые другие ягоды, или фрукты. Очень быстро, сытно и полезно!
3.