Оранжевый смузи
5
15 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
231 ккал
Белки
4.1 грамм
Жиры
4.5 грамм
Углеводы
43.3 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Инструкция приготовления15 минут
1. Два банана половинку очищенного ананаса с удаленной сердцевиной залейте свежевыжатым морковным соком.
2. Поместите все в блендер, добавьте авокадо, который даст шелковистость смузи, сок половины лимона (сок второй половины отложите на случай, если нужно будет подправить баланас кислого и сладкого) и внимание ключевой ингредиент. Если его у вас нет — делаем без него!
3. Столовая ложка порошка лукума (что это, читайте в примечании — он дает неповторимый похожий на ванильный вкус и яркий оранжевый цвет).
4. Пробиваем все на максимальной скорости 5 минут и подаем.