Нектариновый смузи с ягодами годжи
5
10 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
181 ккал
Белки
4.8 грамм
Жиры
5.4 грамм
Углеводы
40.5 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииИнструкция приготовления10 минут
1. Выжымаем сок из апельсинов и грейпфрута и лайма.
2. Персики нарезаем средними кусками.
3. Пробиваем в блендере персики, сок цитрусовых и ягоды годжи.
4. Подаем, украсив кусочком нектарина.
Действия ягод годжи в данном рецепте похоже на действие кураги или чернослива. Если у вас нет ягод годжи (в Москве можно купить в магазинах вегетарианской еды, в китайском супермаркете на Проспекте Мира или в Азбуке) возьмите чернослив, если он очень жестки его нужно предварительно замочить в теплой воде.