Морковно-манговый смузи

30 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

110 ккал

Белки

2.3 грамм

Жиры

0.8 грамм

Углеводы

21.5 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

4 порции

2 столовые ложки

3 столовые ложки

1 штука

1,5 стаканов

1 стакан

½ стакана

Инструкция приготовления30 минут

1. Очистите манго и порежьте кусочками. Переложите в блендер.

2. Добавьте морковный сок, йогурт, мед, сок лайма и лед. Взбейте до однородного состояния.

3. Разлейте по бокалам и сразу подавайте.