Мангово-базиликовый смузи

Мангово-базиликовый смузи

5
10 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
111 ккал
Белки
2.3 грамм
Жиры
0.6 грамм
Углеводы
21.7 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

4 порции
Манго
1 штука
Лайм
1 штука
Апельсины
3 штуки
Инструкция приготовления10 минут

1. Для основы выжмите сок из апельсинов и лайма.

2. Манго почистите удалите косточку и средне нарежьте.

3. Поместите в блендер манго, листья базилика вместе со стеблями, соки лайма и апельсина и листья шпината (если нет особой любви к шпинату можно, его опустить, но он дает смузи потрясающий зеленый цвет, который сразу говорит о приближающейся весне).

4. Пробейте в блендере до однородного состояния на максимальной скорости около 5 минут.