Мангово-базиликовый смузи
5
10 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
111 ккал
Белки
2.3 грамм
Жиры
0.6 грамм
Углеводы
21.7 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииИнструкция приготовления10 минут
1. Для основы выжмите сок из апельсинов и лайма.
2. Манго почистите удалите косточку и средне нарежьте.
3. Поместите в блендер манго, листья базилика вместе со стеблями, соки лайма и апельсина и листья шпината (если нет особой любви к шпинату можно, его опустить, но он дает смузи потрясающий зеленый цвет, который сразу говорит о приближающейся весне).
4. Пробейте в блендере до однородного состояния на максимальной скорости около 5 минут.