Манговый смузи
5
10 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
254 ккал
Белки
4.9 грамм
Жиры
1.3 грамм
Углеводы
51.5 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Инструкция приготовления10 минут
1. С помощью ножа для чистки картофеля очистите манго и острым ножом срезайте мякоть небольшими ломтиками. До тех пор, пока у вас в руках не останется косточка.
2. Два ломтика отложите для украшения.
3. Выжмите сок и 4 средних апельсинов и одного небольшого лимона.
4. Все ингредиенты поместите в блендер и пробейте около 5 минут до однородного состояния на высокой скорости.
5. Налейте в высокие бокалы и подавайте, украсив ломтиком манго.