Густой утренний смузи с авокадо и кокосовым молоком
3.8
5 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
411 ккал
Белки
5.6 грамм
Жиры
30.6 грамм
Углеводы
30.1 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
2 порцииАвокадо
1 штука
Сгущенное молоко
3 столовые ложки
Лед
1 стакан
Кокосовое молоко
½ стакана
Ванильный экстракт
½ чайные ложки
Инструкция приготовления5 минут
1. Разрежьте авокадо на две половинки, извлеките косточку. Извлеките мякоть обычной ложкой, отправьте в блендер. Добавьте кокосовое и сгущенное молоко, ванильный экстракт и лед. Хорошо взбейте и разлейте по бокалам.
2. Сразу подавайте.
Для рецепта обязательно используйте спелое авокадо.