Густой утренний смузи с авокадо и кокосовым молоком

3.8

5 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

291 ккал

Белки

4.7 грамм

Жиры

18.7 грамм

Углеводы

23.7 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

2 порции

½ стакана

1 штука

3 столовые ложки

½ чайные ложки

1 стакан

Инструкция приготовления5 минут

1. Разрежьте авокадо на две половинки, извлеките косточку. Извлеките мякоть обычной ложкой, отправьте в блендер. Добавьте кокосовое и сгущенное молоко, ванильный экстракт и лед. Хорошо взбейте и разлейте по бокалам.

2. Сразу подавайте.

Для рецепта обязательно используйте спелое авокадо.