Банановый смузи с корицей
5
15 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
671 ккал
Белки
24.2 грамм
Жиры
15.2 грамм
Углеводы
115.0 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
1 порцияБананы
2 штуки
Молоко
1,5 стаканов
Молотая корица
¼ чайные ложки
Натуральный обезжиренный йогурт
1 стакан
Молотый мускатный орех
по вкусу
Мята
по вкусу
Инструкция приготовления15 минут
1. Бананы очистить, нарезать и охладить в морозилке.
2. Взбейте в блендере бананы.молоко, мускатный орех и корицу до образования однородной массы.
3. Разлейте по стаканам и, по желанию, украсьте мятой.