Авокадно-сельдереевый смузи
3.3
5 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
448 ккал
Белки
7.7 грамм
Жиры
27.9 грамм
Углеводы
37.3 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
1 порцияАвокадо
1 штука
Сельдерей
1 стебель
Соевый соус
1 чайная ложка
Свежий имбирь
1 кусок
Сок лайма
1 чайная ложка
Оливковое масло
1 чайная ложка
Молотый черный перец
щепотка
Черная соль
щепотка
Вода
50 мл
Инструкция приготовления5 минут
1. В блендер кладем предварительно очищенное от шкурки и нарезанное на кусочки авокадо, стебель сельдерея и пару небольших кусочков имбиря.
2. Добавляем оливковое масло, сок лайма, соевый соус или бальзамический уксус.
3. По щепотке перца и соли.
4. Небольшое количеством воды и все смалываем в пюре консистенции и вида гуакамоле.