Ананасовый смузи корном

Ананасовый смузи корном

5
10 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
191 ккал
Белки
3.9 грамм
Жиры
1.4 грамм
Углеводы
41.7 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

2 порции
Ананас
0,3 штук
Апельсины
3 штуки
Лимон
½ штуки
Инструкция приготовления10 минут

1. Помойте корн и удалите корешки.

2. Выжмите для основы смузи сок из апельсина и половины лимона.

3. Ананас почистите и удалите сердцевину.

4. Поместите все ингредиенты в блендер и пробейте на высокой скорости до полной однородности.

Ананас прекрасно сочетается со многими травами, а жать из него сок, по-моему, просто варварство. Корн, шпинат, мята, базилик, тархун. Просто добавьте ту зелень, которая создаст вам настроение на весь день.