Ананасовый смузи корном
5
10 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
191 ккал
Белки
3.9 грамм
Жиры
1.4 грамм
Углеводы
41.7 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
2 порцииИнструкция приготовления10 минут
1. Помойте корн и удалите корешки.
2. Выжмите для основы смузи сок из апельсина и половины лимона.
3. Ананас почистите и удалите сердцевину.
4. Поместите все ингредиенты в блендер и пробейте на высокой скорости до полной однородности.
Ананас прекрасно сочетается со многими травами, а жать из него сок, по-моему, просто варварство. Корн, шпинат, мята, базилик, тархун. Просто добавьте ту зелень, которая создаст вам настроение на весь день.