Завтрак «Весёлые яйца»
5
15 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
427 ккал
Белки
29.9 грамм
Жиры
19.6 грамм
Углеводы
33.3 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
1 порцияКуриное яйцо
3 штуки
Зеленый сладкий перец
1 штука
Красный сладкий перец
1 штука
Желтый сладкий перец
1 штука
Свежие листья шпината
по вкусу
Соль
по вкусу
Смесь перцев
по вкусу
Растительное масло
по вкусу
Инструкция приготовления15 минут
1. Сладкий перец разных цветов вымыть, обсушить, вынуть сердцевину и нарезать кольцами.
2. Разогреть в сковороде растительное масло, положить по колечку перцев разных цветов и вбить внутрь по яйцу.
3. Поджарить яичницу, как кому нравится. Посолить, поперчить по вкусу.
4. Подать можно со свежими листьями шпината и ломтиком зернового хлеба. Приятного аппетита!