Запечённые бананы с творогом (100г. – 105ккал)
5
20 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
257 ккал
Белки
10.4 грамм
Жиры
2.6 грамм
Углеводы
50.3 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииБананы
4 штуки
Лимонный сок
15 мл
Обезжиренный творог
100 г
Натуральный йогурт
100 г
Куриное яйцо
1 штука
Мед
2 столовые ложки
Инструкция приготовления20 минут
1. Очистить бананы, разрезать вдоль на две части, положить на противень, сбрызнуть соком лимона.
2. Растереть творог с йогуртом, яйцом и медом до получения однородной массы, выложить на бананы.
3. Поместить в заранее нагретую духовку и выпекать 10 минут.
4. Сверху по желанию посыпать корицей или измельченными орехами.