Закуска с творогом и копченой рыбой

20 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

326 ккал

Белки

13.1 грамм

Жиры

6.5 грамм

Углеводы

52.2 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

4 порции

по вкусу

2 столовые ложки

по вкусу

по вкусу

1 штука

80 г

50 г

Инструкция приготовления20 минут

1. У рыбы удалить все кости.

2. Творог, рыбу, соль, сметану смешать в блендере до однородной массы.

3. Затем смесь переложить в удобную посуду, добавить нарезанную зелень и зеленый лук, все перемешать ложкой.

4. Закуску есть предварительно намазав на ломтик хлеба.