Творожная запеканка за 5 минут

Творожная запеканка за 5 минут

5
5 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
213 ккал
Белки
12.7 грамм
Жиры
7.8 грамм
Углеводы
22.1 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

2 порции
Инструкция приготовления5 минут

1. Берем чашку от блендера, ставим на весы и отмеряем 100 г. творога.

2. Разбиваем туда же 1 яйцо, высыпаем 1 столовую ложку муки и 1 столовую ложку сахара. (Хоть формально сахара и муки по 1 ст. ложке, в реальности сахара по объему меньше раза в 2).

3. Перемешиваем в блендере. Нет блендера, не проблема, мешайте руками.

4. Перекладываем в посуду для запекания в микроволновке.

5. Ставим в СВЧ печь. Время — 3 минуту, мощность — 600 ватт.

6. Как видно на фото, через 3 минуты запеканка пропеклась и готова к употреблению.

Возможно, стоит добавить немного сливочного масла.