
Свежие ягоды с йогуртовым кремом и грецкими орехами
5
10 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
255 ккал
Белки
7.1 грамм
Жиры
16.5 грамм
Углеводы
19.2 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииМед
4 чайные ложки
Клубника
340 г
Черника
200 г
Греческий йогурт
1 стакан
Жареные грецкие орехи
4 столовые ложки
Инструкция приготовления10 минут
1. В небольшой миске слегка взбейте йогурт и мед.
2. В 4 креманки для парфе или 4 небольшие миски положите по 1 столовой ложке йогурта, затем в каждую положите по 0,5 стакана тонко нарезанной клубники, снова по ложке йогурта, затем по 0,25 стакана черники, йогурт и оставшуюся нарезанную клубнику. Сверху выложите оставшийся йогурт и посыпьте измельченными орехами.