
Сэндвич с курицей
3.3
10 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
729 ккал
Белки
56.9 грамм
Жиры
34.2 грамм
Углеводы
40.0 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииЗеленый салат
4 пучка
Молотый черный перец
по вкусу
Соль
по вкусу
Майонез
7,5 столовых ложек
Сметана
7,5 столовых ложек
Куриное филе
4 штуки
Цельнозерновой хлеб
8 кусков
Инструкция приготовления10 минут
1. Взять курицу и помыть проточной водой, отрезать все лишнее. Разрезать ее по диагонали и вертикали. Посолить и поперчить.
2. Затем взять кастрюльку для микроволновой печи и выложить туда курицу, поставить разогреваться на 6 минут.
3. Приготовить соус: добавить в миску майонез, сметану и салат, посолить и поперчить по вкусу. Хорошо перемешать.
4. Поджарить хлеб.
5. Соединить ингредиенты. Хлеб хорошо пропитать соусом, а затем выложить на него курицу.