-
Завтраки   Низкокалорийная еда

Низкокалорийный завтрак

78
10 минут

Энергетическая ценность на порцию

  • Калорийность 292 ккал
  • Белки 20,5 грамм
  • Жиры 21,5 грамм
  • Углеводы 3,6 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

1 порция

Инструкция приготовления

10 минут
1. Яйцо сварить вкрутую. Сыр и помидоры порезать. 2. Смешать ингредиенты. 3. Посолить по вкусу.

Завтрак богат белками, и практически отсутствуют углеводы.

Похожие рецепты

Фриттата с ньокки и сыром дольчелатте 0 20 минут
Утренняя яичница с черемшой 100 15 минут
Буррито с колбасками 0 25 минут
Омлет с черемшой и шкварками 0 10 минут
Яичница с помидорами на сливочном масле 90 25 минут
Яичница в томате 0 40 минут