
Мини-поп-корн из амаранта с медом и молоком
5
15 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
413 ккал
Белки
11.2 грамм
Жиры
14.1 грамм
Углеводы
60.3 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
2 порцииИнструкция приготовления15 минут
1. Раскалить сковородку до горячего состояния.
2. Бумажной салфеткой (смоченной в масле), слегка протереть дно сковороды. Если сковорода с антипригарным покрытием, то можно обойтись и без салфетки.
3. Брать крупу небольшими порциями и высыпать в сковороду. Затем энергично помешивать зерна до полного их взрывания. Такие же манипуляции произвести с остальным зерном.
4. В миске смешать поп-корн, мед по вкусу и добавить молоко до желаемой консистенции.