Мексиканский завтрак
4
15 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
459 ккал
Белки
21.3 грамм
Жиры
15.8 грамм
Углеводы
65.8 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
1 порцияТортильи
2 штуки
Порошок чили
щепотка
Консервированная кукуруза
2 столовые ложки
Кинза
1 пучок
Петрушка
1 пучок
Инструкция приготовления15 минут
1. Обжарить тортильи на масле в сковороде, положить на бумажное полотенце.
2. Прогреть в сковороде фасоль, кукурузу, мелко нарезанный помидор и моцареллу.
3. Посыпать чили, готовить до загустения.
4. Вмешать порубленную зелень.
5. На 1 лепешку выложить смесь, накрыть второй сверху и прижать, чтобы сыр скрепил края.
6. Подавать с ломтиком авокадо и гуакамоле.