Клубничный смузи
5
10 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
182 ккал
Белки
5.7 грамм
Жиры
3.4 грамм
Углеводы
33.7 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
2 порцииЗамороженная клубника
6 штук
Апельсиновый сок
1 стакан
Натуральный йогурт
½ стакана
Бананы
1 штука
Семена льна
1 столовая ложка
Инструкция приготовления10 минут
1. В блендере сначала измельчите банан и клубнику.
2. Добавьте йогурт и апельсиновый сок, льняные семечки. Все еще раз взбейте.
3. Подавайте сразу же. По желанию, можете украсить миндалем, ягодами, веточкой мяты.