Клубничный смузи

10 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

182 ккал

Белки

5.7 грамм

Жиры

3.4 грамм

Углеводы

33.7 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

2 порции

1 штука

1 стакан

½ стакана

1 столовая ложка

6 штук

Инструкция приготовления10 минут

1. В блендере сначала измельчите банан и клубнику.

2. Добавьте йогурт и апельсиновый сок, льняные семечки. Все еще раз взбейте.

3. Подавайте сразу же. По желанию, можете украсить миндалем, ягодами, веточкой мяты.