Кето-блины
5
30 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
207 ккал
Белки
13.2 грамм
Жиры
15.8 грамм
Углеводы
1.8 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
2 порцииКуриное яйцо
3 штуки
Творожный сыр
3 столовые ложки
Эритрит
1 столовая ложка
Морская соль
½ чайные ложки
Рафинированное оливковое масло
по вкусу
Инструкция приготовления30 минут
1. Подготовить ингредиенты.
2. Яйца разбить в глубокую емкость.
3. Добавить творожный сыр.
4. Посолить.
5. Добавить эритрит.
6. Интенсивно взбить миксером.
7. На сильном огне разогреть масло.
8. Влить получившуюся смесь на сковороду.
9. Как только подрумянится нижняя сторона, убавить огонь и перевернуть. Обжаривать еще пару минут.
10. Поступать аналогично с каждым блином, меняя температуру и периодически добавляя на сковороду немного масла.
11. Использовать всю смесь, собирая блины на блюде. Подавать сразу же!
При приготовлении данного рецепта использовалась сковорода диаметром 14 см. Если вы берете сковороду большего размера, будьте осторожны при переворачивании блинов.