Йогурт с ягодным пюре, фисташками и кедровыми орешками
5
5 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
160 ккал
Белки
6.7 грамм
Жиры
8.9 грамм
Углеводы
12.3 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииЧерника
100 г
Малина
100 г
Ванильный йогурт
450 г
Молотые фисташки
1 столовая ложка
Обжаренные кедровые орехи
1 столовая ложка
Инструкция приготовления5 минут
1. В блендере смешайте чернику и малину и измельчите до состояния пюре.
2. Разложите йогурт по небольшим креманкам и аккуратно разлейте ягодное пюре. Ножом сделайте спиралеобразные движения в йогурте, чтобы он частично перемешался с пюре (не перемешивайте полностью).
3. Сверху посыпьте фисташками и кедровыми орешками.
Подавайте на завтрак.