Жареные острые тыквенные семечки с солью и чесноком
1
30 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
326 ккал
Белки
12.6 грамм
Жиры
27.4 грамм
Углеводы
4.0 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииСоль
1 чайная ложка
Растительное масло
1 столовая ложка
Очищенные семена тыквы
2 стакана
Молотый сушеный чеснок
1 чайная ложка
Молотый перец чипотле
1 столовая ложка
Инструкция приготовления30 минут
1. В миске смешайте семечки, растительное масло, соль и молотый чили.
2. Разогрейте духовку до 200 градусов.
3. Высыпьте семечки на противень и жарьте 10-20 минут до золотистого цвета. Семечки могут начать открываться — это очень хорошо. Минут за 5 до окончания жарки, посыпьте семечки чесноком и перемешайте.