Спаржа на гриле в прошутто
5
25 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
65 ккал
Белки
4.0 грамм
Жиры
3.9 грамм
Углеводы
3.7 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииСпаржа
16 штук
Оливковое масло extra virgin
1 чайная ложка
Соль
по вкусу
Свежемолотый черный перец
по вкусу
Прошутто
30 г
Инструкция приготовления25 минут
1. Разогрейте гриль.
2. В миске смешайте спаржу с оливковым маслом, посолите и поперчите.
3. Разрежьте тонкие куски прошутто пополам вдоль (30 грамм — примерно 2 тонких куска ветчины). Заверните в каждый по 4 спаржи.
4. Слегка смажьте маслом гриль. Выложите спаржу и жарьте, переворачивая, примерно 10 минут до мягкости и золотистого цвета.